Kontynuacja ćwiczenia

Od tych błędów można odzwyczaić uczniów tylko długim ćwiczeniem i cierpliwym tłumaczeniem. Po kilku minutach ćwiczenia możemy polecić najzręczniejszym, aby starali się wykonać jednym ciągiem dwa lub trzy cykle ruchów nóg, a wdech brali między jednym a drugim powtórzeniem cyklu. Lekcję kończymy tak jak poprzednią. W czasie zabaw dowolnych instruktor stara się własnym przykładem i przez odpowiedni dobór zabaw sprawić, by jak najwięcej uczniów coraz dłużej przebywało w wodzie. Z zabaw należy podsuwać stawanie na rękach w wodzie sięgającej do pasa, wyławianie różnych przedmiotów z dna, zawody w nurkowaniu, nurkowanie między nogami kolegów stojących w rozkroku. Wszystkie te zabawy mają przyzwyczaić do jak najdłuższego trzymania głowy pod wodą i do ucisku, jaki woda wywiera na klatkę piersiową. W stosunku do poprzedniej układ jej o tyle się zmienia, że ćwiczenia w wodzie zaczynamy od kilku zanurzeń i brania od dechu podczas poślizgu. Następnie uczniowie przerabiają ćwiczenia 17, 18 i 27 w ten sposób, że przepływają odcinki 100-met-rowe tylko nogami, tylko rękami, rękami i nogami koordynując pracę - zawsze z głową nad wodą. Potem płyną 100 metrów jak w ćwiczeniu 28, a następnie wprowadzamy nowy materiał.